Eugenia Debayle
Fundadora de The Beauty Effect
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Ricardo Rendón
Editor de arte de MMK Group
TW: @elchinix
Enrique Tames
Consulta a nuestro especialista
Jesús Guzmán
@SoyJesusGuzman
#NoMeSiento Guapa 8 horas siento trending topic en México
¿Qué tan beauties?
Les preguntamos a nuestras beauty fans* sobre su imagen y estos son las respuestas:
• 1 de cada 10 se siente muy guapa (ninguna se siente nada guapa).
• 89% piensa que su personalidad las hace guapas (el tono de piel importa poco).
• 67% se siente más segura cuando se piensa guapa (3% cuando se siente amada).
• 42% está dispuesta a operarse la cara o el cuerpo (al filo del bisturí están nariz y panza).
• 67% estaría dispuesta a ir al gimnasio para ser más guapas (seguido de comer mejor, 62%)
10 cosas que odio de mí (que no deberían ser el fin de la autoestima)
• Peso: 70% de los adultos tiene de sobrepeso a obesidad, según el Instituto Nacional de Salud Pública de México. Si esta cifra te incluye, deja de preocuparte, ocúpate en seguir nuestras #FitnessSesions y deja de esperar a que resurtan la maquinita de dulces cada semana.
• Pelo: 4 de cada 10 casos de pérdida de cabello son mujeres, según la American Hair Loss Association (lo alarmante es que la cifra van en aumento). ¿Prefieres quejarte de un Bad Hair Day o de un No Hair Life?
• Acné: 50% de las mujeres adultas sufren de imperfecciones. No las maldigas ni te las exprimas, solo piensa que tu piel es aún joven o qué prefieres ¿mil arrugas o uno que otro barro?
• Celulitis: 8 de cada 10 mujeres la tienen (de acuerdo a estudios de la Sociedad Española de Medicina Estética), pero sabemos que a 15 de cada 10 hombres no les importa para nada. ¿Por qué te afecta tanto a ti?
• Mucho pecho: ¿Sabías que la cirugía de aumento es la operación estética de cuerpo más pedida en el mundo? Si no te sientes afortunada, entonces, piensa que podrías no tener, como Angelina Jolie, quien se las retiró por las altas probabilidades de tener cáncer.
• Estrías: No estás sola, 9 de cada 10 que se han embarazado quedaron marcadas, según la escuela de medicina de la Universidad de Michigan. Al resto le aparecieron tras subir y bajar de peso. Tranquila, las únicas que las ven son tus amigas, cuando te stalkean mientras disfrutas de las mejores vacaciones en la playa (envidiosas).
• Poco pecho: Te puedes poner un súper escote y no te vas a ver vulgar.
• Ojo: 1 de cada 10 mexicanas que se operan las bubis, pide reducírselas. Por lo que, la tendencia a la baja también está presente. Recuerda lo más importante: son tuyas, están sanas y eso es más que suficiente para que estés feliz.
• Arrugas: No hay crema que las evite al 100, que no te mientan. 80% son ocasionadas por la exposición al sol (de acuerdo al journal Clinical, Cosmetic And Investigational Dermatology), así que usa un buen FPS y no te contengas: sigue riéndote y expresándote.
• Caderas Don’t lie, pero cómo llaman la atención: Los estudios del antropólogo Barnaby Dixson dicen que a los hombres les gustan más las caderas amplias y que la proporción ideal es cintura- 70, cadera-100. Como dato extra, los investigadores de University of Pittsburgh y University of California, en Santa Barbara, aseguran que las mujeres con curvas son más listas.
• Imperfecciones: Mientras que el 62% de nuestras encuestadas* se sienten menos guapa por sus imperfecciones, las campañas de moda y belleza son protagonizadas por modelos con vitíligo (Winnie Harlow), distrofia muscular (Jillian Mercado) o acné quístico (Cassandra Bankson).
Las 10 cosas que a ellos les valen y a nosotras nos trauman
Ricardo Rendón “Chino”
• Celulitis
• Tamaño de chichis
• Estrías
• Llantitas
• Chaparreras
• Pezones grandes
• Pancita
• Peso
• Depilarse
• Sexo en el periodo
Enrique Tamés
• Ropa interior
• Flatulencias
• Si comen sano o no
• Duración del sexo
• Si les combina la ropa
• Si están maquilladas o no
• Peso
• Granos
• Arrugas
• Corte y color de cabello
Jésus Guzmán
• Las uñas
• La pintura de las uñas de los pies
• Orzuela
• Estrías
• Tatuaje de cejas
• Duckface
• Que se paren de manos en sus fotos o salgan haciendo posturas de Yoga
• Posar para la foto más casual como si fueran modelos de Sports Illustrated o de Victoria’s Secret y están en Disney con Mickey
• Si la bolsa combina con la ropa
• Extensiones, el largo del pelo. Si ya está largo, es igual que larguísimo.
Love Yourself por Eugenia Debayle
• Muchas veces nos obsesionamos con vernos bien, pero se nos olvida que lo más importante es sentirnos mejor.
• Podrás ponerte muchas cremas, lipsticks y hasta tubos en el pelo, pero si no te sientes guapa por dentro, jamás te verás linda por fuera.
Mirror Work
• La relación más importante que vas a tener en tu vida es contigo misma.
• A veces se nos olvida y no nos damos cuenta de las cosas que nos decimos.
• Si nos ponen frente al espejo, casi siempre salen cosas como: “me veo gorda”, “ya tengo arrugas”, “me choca mi nariz”, “odio mi pelo”, “me veo fatal” o, hasta, “estoy horrenda”. Eso no se los dirías ni a tu peor enemiga; entonces, ¿por qué te las dices a ti?
• Para dejar de decirte ese tipo de cosas, existe la técnica del mirror work (trabajo en el espejo) que consiste en hablar contigo.
• Es algo muy sencillo, lo único que necesitas es un espejo y tú. Al principio te puedes sentir ridícula o hasta apenada por estarte hablando al espejo, pero comienza paso a paso.
AQUÍ TE DAMOS UNAS IDEAS DE LAS COSAS QUE TE PUEDES DECIR
• Te quiero
• Hoy estás más bonita que nunca
• Estás sana
• Amo quien soy
• Me siento feliz (aunque en ese momento no lo sientas)
INCLUSO TE PUEDES HACER PREGUNTAS
• ¿Qué te hace feliz hoy?
• ¿Qué puedo hacer para hacerte feliz hoy?
• ¿Qué quieres lograr hoy?
10 mandamientos de belleza por Eugenia Debayle
• Doble limpieza: El chiste es que sea con dos productos diferentes. No recomiendo hacerlo con jabón, pues a veces son muy agresivos.
• Para limpiarte bien, desmaquíllate con aceite de oliva. Solo te lo untas para quitar el maquillaje, verás que sale todo sin tallar.
• Después, usa agua micelar en un pad de algodón mojado y pásalo por la piel.
• Si aún sale suciedad, repite hasta que salga limpio.
• Usa sueros, son básicos. Lo que más recomiendo es que tenga vitamina C, pues es un antioxidante que combate los radicales libres, hace que la piel tenga un tono parejo y quita las manchitas.
• Es muy bueno en el día, porque ayuda a promover el colágeno.
• No salgas sin SPF. Si todavía no lo usas, empieza ¡YA! Se ha comprobado por el Skin Cancer Foundation, en Estados Unidos, que el 93% del envejecimiento en la piel (manchas, arrugas y flacidez) se da por el sol.
• Recuerda: el sol que tomaste a los 20, lo verás a los 40, porque es un daño acumulativo.
• Me gusta exfoliarme la cara, pero odio los exfoliantes agresivos o duros, porque acaban raspando la piel.
• El que más me gusta es el de Filorga, porque aparte de quitar todas las células muertas, te deja la piel limpia y glowy.
• Essences. Las empecé a usar hace poco y me encantan. Literalmente son agua con ingredientes hidratantes. Primero te las pones y luego aplicas la crema. Lo que hacen es sellar el agua en la piel, humectándola.
• Cepillado en seco. Es uno de mis secretos favoritos. Es bueno porque mejora la circulación, ayuda a disminuir la celulitis y flacidez, drena el sistema linfático y quita las células muertas.
Lo tienes que hacer sobre la piel seca, antes de bañarte.
Usa un cepillo de cerdas naturales de las extremidades hacia el corazón. Cuando acabes, úntate aceite de almendras y báñate.
• Cuando me siento hinchada o inflamada, siempre hago un té de jengibre con canela. Solo pongo agua a hervir, le agrego medio jengibre y una raja de canela. Lo que hacen estos dos ingredientes es matar cualquier virus o bacteria y me desinflaman.
• No makeup look. Estoy obsesionada con la piel y por eso me encanta esta nueva tendencia de maquillarte sin parecer que lo hiciste.
• Para lograrlo, les recomiendo usar iluminadores en pómulos, nariz y arriba de los labios.
• La piel se les verá increíble y hasta tendrán un healthy glow bastante natural.
• Fundas de seda. Tu almohada te puede sacar arrugas y esto pasa por que la tela de algunas fundas es un poco agresiva y puede lastimar la piel.
• Mejor, compra fundas de seda que son más amigables con la piel y hasta te hacen dormir mejor.
• Filtro de regadera. El agua con la que te bañas puede lastimar el pelo, la piel y el cuerpo, porque trae metales pesados y muy agresivos. Para que no te afecte, compra un filtro especial, que es súper fácil de instalar.
