Que no te coma la navidad

Si tienen una sensación horrenda cada que comen, les vamos a decir por qué nos da culpa comer y cuándo es bueno y cuándo es malo sentirla.

Sean sinceros y chequen qué tanto autocontrol manejan.

No es sencillo, pero tampoco imposible, intentar controlar el hambre es como querer controlar el clima o las mareas.

¿Sabían que tienen el cuerpo que quieren, tienen el sobrepeso que quieren y todo lo que odian estéticamente de su cuerpo, lo tienen porque quieren?

Les vamos a enseñar cómo ser conscientes de lo que comen, por qué se comen sus emociones y cómo mejorar su relación con la comida.

¿Quién de ustedes cree que cuando tenga el “peso ideal” va a ser feliz, va a tener pareja, va a brillar en la chamba? De eso vamos a hablar hoy.

¿Cómo reconocer que es nuestra parte infantil la que nos está hablando a través de nuestra manera de comer? ¿Cómo saber qué no es nuestro niño

¿Nos quita la felicidad estar gordos por el hecho de estarlo, o por el hecho de que estar gordos en esta sociedad es imperdonable?

¿Para que me ha servido el peso? Es un vendaje que se va convirtiendo en herida.

Cada alimento toma un papel totalmente diferente según la idea, historia, expectativa, experiencia anterior y relación que tenga cada quien con resp

México ocupa el primer lugar en índices de obesidad infantil, no es algo que deba tomarse a la ligera.

Hay quienes usamos a la comida y/o al peso para salir de los sentimientos prohibidos, dolorosos o peligrosos y poder regresar a los “permitidos”

Nada de temores, por favor, si están determinadas a bajar de peso es indispensable que escuchen esto para dejen esos miedos atrás.

Les pasa que comen y jamás pueden llenar ese “hueco”. Hoy la respuesta a esa pregunta.

Cuando aprendes a amarte tal y como eres hoy, se pueden hacer los cambios necesarios para avanzar hacia metas claras. Con ayuda de este taller, te d