Adriana Esteva

¿Hambre de qué tengo?

Pocas veces reconocemos que tipo de hambre tenemos y mucho menos como saciarla.

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Les vamos a decir qué onda con el atracón y por qué cuando algo nos afecta emocionalmente, terminamos sobre el...

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Para todos los que andan agobiados porque siguen sin controlar las conductas compulsivas que les trajo la pandemia con la...

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¿Qué es lo que se dicen antes de comer o cuándo cometieron un pecadillo con la comida?

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¿Cuál es la emoción por la que siempre terminan comiendo algo? Hoy les vamos a decir cuáles son los focos...

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Para todos aquellos que se la han pasado contándole a su cuerpo historias negativas acerca de su peso, apariencia, rendimiento,...

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Para todos aquellos que están desesperados por perder los kilos ganados en diciembre y los que “ora sí” se quieren...

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¿Quién de ustedes está que no puede dejar de comer con la cuarentena? Les decimos por qué y cómo parar.

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Cuando ponemos atención en algo, ese algo comienza a transformarse o más bien a transformarnos.

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Para todos aquellos que sienten que no pueden controlar su hambre, su manera de comer, y ya están empiezan a...

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Para todos los que sienten que no pueden controlar su peso, pero rompen las dietas, pero no hacen ejercicio, pero...

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Si tienen una sensación horrenda cada que comen, les vamos a decir por qué nos da culpa comer y cuándo...

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