Con Eugenia Debayle
Editora del portal de belleza thebeautyeffect
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1. Córtale a los carbohidratos y lácteos
– Los carbohidratos complejos te hacen retener agua, y los lácteos son lentos de digerir, así que evitarlos un día antes y el mismo día te ayudarán a verte más desinflamada.
– ¡Recuerda que tener el estómago inflamado puede aumentarte hasta dos tallas!
2. Come estratégicamente
– Desayuno: Una taza de melón
– Comida: Ensalada de hojas verdes, pepino, espárrago, pollo con un poco de limón, vinagre de manzana y aceite de oliva.
– Snack: apio con un poco de mantequilla de almendra. Las frutas y verduras con alto contenido de agua te llenan, te hidratan, y por lo tanto evitan que tu cuerpo retenga agua. También puedes aplicar la dieta de los 3 días para desinflamarte. Aquí.
– Por cierto, esta sugerencia no es para hacerla todos los días es únicamente para tu evento y claro, si eres muy delgada esto no aplica en ti.
3. Remójate en sal Epson con bicarbonato de sodio
– Es una manera maravillosa para sacar agua de tus células y exfoliar la piel.
4. No al chicle
– Evita el chicle sin azúcar, ya que cuando masticas tragas aire, creando gas, provocando que el cuerpo no pueda digerir bien los endulzantes artificiales y el resultado es que retengas líquidos.
– Además, estimula los músculos de la quijada y tu cara se verá más ancha.
7. Toma para desinflarte
– Toma mucha agua y evita cualquier bebida con burbujas que inflarán tu abdomen (además de que los refrescos provocan antojos).
– Toma jugo de arándano, es un supresor del apetito.
– El arándano es diurético y promueve la digestión ayudando a aplanar el abdomen.
– No compres el jugo de arándano del supermercado porque tiene mucha azúcar. Mejor compra arándano fresco y lícualo con un poco de agua.
– Si quieres complementar con un producto tópico, el aceite corporal Anti-Eau, de Clarins, tiene efecto drenante.
– Un suero o gel con este ingrediente va a reducir la inflamación. La cafeína se absorbe a través de la piel y actúa como un diurético.
Productos con cafeína:
Cellu Slim, de Elancyl.
Fat Girl Bliss, de Bliss
Crema corporal Body Intensivea Tonic, de Garnier.
9. Ayúdale a tus facciones
– Aplica un bronceador en crema, o una base de maquillaje más oscura que tu piel, debajo de tu quijada y aplica debajo de los pómulos. Hará que tu cara se vea más angulada.
10. Pelo hacia arriba
– Hará que tu cara se vea más angular. Hazte una cola de caballo o un peinado recogido para un lift instantáneo. Ahora bien, si tienes cara muy redonda evita el pelo demasiado restirado y hazte un peinado más suelto.
11. Autobronceado
– El bronceado hace que te veas más delgada y tonificada.
– Es importante que los apliques en puntos estratégicos: ponerlo en los triceps y en la parte interior de tus piernas te hará ver más angosta.
– Acude a un spa donde un experto te lo aplique en las áreas clave.
12. Postura
– Para las que tenemos mala postura esto es viral. Levanta las pompas mientras cambias el peso a los tacones.
– Después sube tu torax para que los hombros se hagan hacia atrás y se abran.
– De manera sutil lleva tus músculos del área de tu ombligo hacia atrás. Al instante te vas a ver más delgada y alta.
11. Esculpe con ropa interior
– Ayuda a reducir la cintura, levantar las pompas y apoyar tu postura. SPANX maneja toda una línea para esto
12. Si usas escote
– Agrega un poco de iluminador a tus clavículas, hará que éstas resalten, como cuando adelgazas.
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